帶領人：教牧輔導中心同工群

我們或多或少都有一些情緒上的困擾，憂慮、沮喪、恐慌、孤單、罪惡感⋯⋯，這些痛苦的根源通常埋藏於我們做孩子所學到、延用至今的行為模式中。由於不良的養育或童年創傷，我們邁向成熟的腳步是緩慢的或甚至是完全停止的。在以下四方面好好培養，會大大改進我們生活的運作：

• 與人相連──在與神與人與自己的關係上，建立親密的關係並得著滿足。
• 設定界限──管理自己的身體、情緒、選擇和行為，拒絕擔負他人身體、情緒、選擇和行為的責任。
• 接受善惡並存──接受自己、別人、以及這世界同時有善有惡。承認自己的弱點、寬恕別人、處理負面情緒，能幫助我們學習接受好與壞。
• 長大成人 ──從一個在人之下的地位，進入一個與其他成人平等的關係。

作者按著聖經的原則逐步引導讀者這四項基本任務。他解釋和描述每個任務，說明未能完成任務時所導致的問題，並指出為了帶來醫治我們能做的改變。